母奶碎碎唸[10]

虛其心，弱其志，實其腹，強其骨------ 老子

很多媽媽餵母奶時，無法放鬆~ 想著我奶是不是不夠?寶寶是不是喝不飽?
哺乳~其實是非常"心靈"層面的活動!當媽媽心情無法放鬆，對自己有懷疑與不安的情緒時，奶陣就來不了，乳汁就出不來，就變成一個惡性循環....
虛其心~放下，不要執著於我有多少乳汁
弱其志~不要一直想著一定要如何如何
那麼，身體反應回歸自然，就可以實其腹，強其骨囉!!